21 Noiembrie
Sport: 30 min bicicleta eliptica 
Beauty: impachetare cu ulei cu paprika
Mic dejun: Cafea cu lapte + 200 ml iaurt + 2 linguri cereale (ovaz + musli) + miere + seminte de in
Gustare 12:00: Para
Pranz: Salata: cu rosii, castraveti, masline si salata verde + telemea de oaie si piept de pui pastrama
Gustare 16:00: Para
Cina: Supa crema de ciuperci + Para
