Fac miscare acasa de ceva timp, dar nimic nu se compara cu alergatul in aer liber. Sper sa pot face din alergarea de seara ceva obisnuit in fiecare zi - sau macar de 3 ori pe saptamana :)
Si fiindca dimineata m-am cantarit, va spun si de unde iau startul:
Si fiindca dimineata m-am cantarit, va spun si de unde iau startul:
- 49 Kg (too much)
- talie 62 cm
- fund 89 cm
- coapsa 50 cm
Fit & Fabulous: 16 Noiembrie
Sport: 20 de minute de exercitii pt abdomen
15 minute de jogging outdoor
Beauty: impachetare cu ulei cu paprika
Mic dejun
Cafea cu lapte
200 ml iaurt
2 linguri cereale (ovaz + musli)
miere
seminte de in
Gustare 12:00
1 para
