Fit & Fabulous: 28 Noiembrie - 4 Decembrie

 Saptamana trecuta am inceput foarte bine, dar din pacate programul mi-a fost dat peste cap de joi, cand am intrat intr-un mini concediu si am fost plecata din Bucuresti. Nu am mai facut sport cum trebuie si am scapat si o felie de chec. Nu imi pare rau, nu m-am ingrasat, nu sunt paranoica... dar trebuie sa recunosc ca dereglarea programului meu m-a facut sa ma simt Duminica un pic anxioasa.

Care e insa treaba cu acest meniu pe care il scriu aici? Nu am nevoie sa slabesc prin dieta, poate trebuie sa fac mai mult sport. Incerc sa am un stil de viata cat mai sanatos, dar tentatiile sunt multe si uneori mi se intampla sa fac excese. De aceea un jurnal alimentar este binevenit; pentru a stii cand gresesti in alimentatia ta, pt a descoperi cauza zilelor acelora cand esti extrem de obosita.