Labels

marți, 15 noiembrie 2011

Fit & Fabulous: 15 Noiembrie

Sport: 40 de minute de exercitii pt abdomen, coapse si fund (check out picture below)
15 minute de jogging outdoor

Beauty: impachetare cu ulei cu paprika


Mic dejun
Cafea cu lapte
200 ml iaurt
3 linguri cereale (ovaz + musli)
miere
seminte de in

Gustare 12:00
1 para

Pranz
Salata cu rosii, castraveti, masline si salata verde + telemea de oaie si piept de pui pastrama

Gustare 16:30
1 para

Cina
1 para
o portie bors de legume si fasoale boabe
2 linguri salata de boeuf home made

Voi ce faceti pt a fi fit & fabulous?

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu